Идет НАБОР в ГРУППЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ Mega Ice МОСКВА!

ГРУППА № 7 группа (5 - 15 чел)
Тренер – Вертебная Гульнара; Уровень катания – Начинающие, 1й, 2й, 3й, 4й, 5й. Возраст: с 14лет
Среда: 21.00-22.00
В ГРУППЕ ВЛАДЕЮТ соответственно:
Уровнем «НАЧИНАЮЩИЕ»: Сами держатся и передвигаются на льду.
1м уровнем - Базовый:
- Ёлочка (не менее 12м)
- Фонарики вперёд и назад (мин 4-6 подряд)
- Цапля (в позиции не менее 3х сек)
- Прыжок с 2х ног на 2 ноги (3 подряд) + Саночки (не менее 3х сек)
- Циркуль в любую сторону (не менее 3х оборотов).
1м уровнем - Продвинутый:
- Самокат вперёд и назад в обе стороны (1-2круга), заканчивая выездом вперёд-наружу (не менее 3х сек)
- Ласточка, Обезьянка вперёд на любой ноге (по прямой не менее 3х сек в позиции)
- Прыжок в пол-оборота с 2х ног на 2 ноги (в любую сторону) + Саночки (не менее 3х сек) - Циркуль в любую сторону (не менее 2х об) с переходом во Вращение на 2х ногах (не менее 2х об).
2м уровнем:
- Дуги вперёд - наружу и внутрь;
- Подсечки вперёд по «восьмёрке», заканчивая каждый круг выездом вперёд-наружу
- Подсечки назад по кругу, заканчивая каждый круг Выездом назад-наружу (в обе стороны)
- Козлик с любой ноги
- Ласточка вперёд-наружу или вперёд-внутрь в любую сторону (по кругу) или по прямой
- Ёлочка + Улитка + Вращение на 2х ногах(не менее 2х об).
3м уровнем:
- 3х-шажный шаг вперёд и назад
- Вальсовая тройка
-Перекидной прыжок с заходом подсечками назад
- Комбинация шагов на 1/2 катка(тройки, подскоки, кросс-роллы)
- Ласточка вперёд-наружу
- Улитка + Вращение на 1й ноге (не менее 3х об)
4м уровнем:
- Дуги назад-наружу и внутрь
- Тройка назад-наружу
- Корабликовый шаг, Джаксон
- Прыжки в 1 оборот: Сальхов, Тулуп
- Вращения на одной ноге стоя в разных позициях, в частности Винт
- Спирали вперёд, назад по кругу и восьмёрке на 2/3 катка.
5ым уровнем:
- Дуги назад-наружу и внутрь
- Тройка назад-внутрь
- Петлевой шаг, Твизлы
- Прыжки в 1 оборот: Ритбергер, Флип
- Комбинации и каскады из всех прыжков в 1 оборот
- Вращения в 3х базовых позициях: Стоя, сидя/Волчок, в Ласточке/Либела, Винт назад
- Комбинации различных спиралей/вперёд,назад и шагов на 2/3 катка