При снятии замеров для определения типа фигуры желательно придерживаться следующих правил, иначе итоговые цифры могут оказаться некорректными: 1) Обмеряемая должна стоять максимально прямо, сохраняя ровную осанку и не опуская головы. 2) Руки должны быть свободно опущены вдоль туловища, а ступни ног — слегка соприкасаться пятками. 3) Наиболее узкую часть торса следует подпоясать эластичной тесьмой. 4) Обхваченные измерения фиксируют в промежутке между вдохом и выдохом. 5) Лента должна достаточно плотно облегать тело, но не передавливать его. По окончании снятия мерок необходимо сопоставить полученные данные: - Тип фигуры «прямоугольник»: разница в окружности плеч, талии, груди и бедер колеблется в пределах 4-5%. - Тип фигуры «песочные часы»: разница в измерениях плечевого пояса, грудного отдела и бедер составляет менее 2-3%, при этом обхват талии — меньше обхвата плеч примерно на 25%. - Тип фигуры «груша»: объем бедер превышает объемы груди и плеч более чем на 6-7%. - Тип фигуры «яблоко»: окружности плеч и груди примерно соответствуют окружности бедер, а обхват талии превышает их на 5-6%. Определиться со своим типом фигуры можно и другим путем. Для этого цифру, обозначающую окружность торса в наиболее узком месте, следует разделить на цифру, обозначающую объем бедер. Теперь анализируем полученное значение. Результат 0,45 и меньше свидетельствует о принадлежности к категории «прямоугольник», 0,45-0,65 — «груша», 0,65-0,75 — «песочные часы», 0,75-1,0 — «яблоко».