Маленькие дети часто болеют – это никакой не секрет для мам и пап.

Поэтому почти сразу же рождается идея неким образом простимулировать его иммунную систему, причем желательно с раннего возраста. И тут взор родителей устремляется на аптечные полки с их неимоверным разнообразием детских витаминных комплексов. Но какие витамины можно давать ребенку с 1 года для иммунитета? Да и вообще нужно ли это?
✔Симптомы нехватки витаминов у ребенка
Практически все гиповитаминозы приводят к снижению защитных функций организма, отражаются на самочувствии и поведении ребенка. Вялость, капризность, частые болезни могут быть связаны именно с нехваткой витаминов.
✔Нужны ли ребенку витамины для иммунитета с 1 года?
Детские врачи крайне неодобрительно относятся к самовольному приему витаминов, подчеркивая, что это не безобидная добавка, а полноценное лекарственное средство. И назначают его при выраженном дефиците, причем строго в определенных дозах.
Особенно аккуратными следует быть с жирорастворимыми витаминами, поскольку они медленно выводятся и в неумеренных дозах начинают накапливаться, отравляя организм.
Поэтому позиция в целом такова: если ребенок в 1 год получает грудное молоко, мама питается полноценно, а прикорм осуществляется правильно – витамины для иммунитета ему не нужны.
✔Рыбий жир для детей от 1 года
Всем известный рыбий жир – источник незаменимых ПНЖК Омега-3, несомненно, тоже следует согласовать с педиатром, особенно в возрасте 12 месяцев. Во-первых, это мощный источник жирорастворимых витаминов D, E, A, во-вторых, маленьким детям этот продукт категорически не нравится.
Поэтому педиатр вначале должен оценить темпы развития малыша, общее состояние здоровья и принять решение. Самостоятельно давать рыбий жир детям от 1 года нельзя.
✔Витамин D ребенку в 1 год
Опасаясь рахита, родители обычно начинают пичкать детей каплями с витамином D3 сразу после первого дня рождения. И опять-таки скорее всего никакой пользы это не принесет, кроме гипервитаминоза и длительного лечения его последствий.
✔Итог
Итак, какие же витамины с 1 года ребенку для иммунитета можно давать? Правильный ответ: только те, которые разрешит педиатр и только в случае явного дефицита.
----------
Designed by prostooleh/Freepik
#витамины #здоровьедетей #иммунитет