Людям, страдающим нарушениями сна, регулярно прописывают снотворные.

Но у таких препаратов есть ярко выраженные побочные эффекты: сонливость днём, проблемы с концентрацией и постепенная медикаментозная зависимость.
✔Какие бывают таблетки для сна без привыкания
Если у вас нет ярко выраженных симптомов бессонницы, тревожности, вы не страдаете от хронического стресса, то и снотворные вам скорее всего не нужны. Обязательно обсудите этот момент с психотерапевтом.
Виды таблеток для сна принято делить по их происхождению:
1. Синтетические. Действующее вещество полностью синтезировано в лаборатории;
2. Растительные. Содержат только сырье или экстракты различных трав;
3. Комбинированные. Могут включать как синтетические вещества, так и растительный компонент;
4. Гомеопатические. Не содержат действующего вещества в достаточной концентрации, не обладают лечебным воздействием и работают фактически за счет эффекта плацебо.
✔Список препаратов для сна без привыкания
Выбирая мягкое снотворное, следует в первую очередь ориентироваться на его состав. Это в первую очередь средство растительного происхождения без явно выраженных побочных эффектов, которое находится в свободной продаже. Наиболее популярные на рынке:
Ново-Пассит
Персен
Валерианы экстракт
Пустырник Форте
Мелатонин
Афобазол
✔Итог
Существует немало таблеток для сна, которые не вызывают привыкания и помогают бороться с тревожностью, стрессом и неврастеническими состояниями. Однако важно помнить, что насколько бы ни были они безопасны, организм всё равно приспособится и перестанет воспринимать препарат.
----------
Designed by kamranaydinov / freepik
#снотворное #таблетки #лекарства #нарушениесна #бессонница