КАК ПРИНИМАТЬ ВАННУ С СОЛЬЮ!

Казалось бы, каждый знает, как принимать ванну с солью. Да и способ применения соли для ванн обычно подробно описан на ее упаковке. И все же правила и противопоказания, связанные с этой процедурой, заслуживают быть предметом отдельного разговора. Начнем с того, чем полезна соль для ванн:1. Укрепление иммунитета. Витамины и минеральные вещества, присутствующие в морской соли, положительно влияют на все системы нашего организма, оказывая общеукрепляющее, заживляющее и восстанавливающее, противоаллергическое и очищающее, тонизирующее или расслабляющее действие.2. Профилактика и лечение широкого спектра заболеваний. Перечислить все недуги из этого условного «списка» весьма непросто: различные заболевания сердца, опорно-двигательного аппарата, неврологические травмы и патологии, хронические и воспалительные процессы в половых органах, некоторые кожные заболевания и т. д.3. Улучшение состояния кожи. Регулярный прием ванн с морской солью способствует похудению, помогает избавить от ненавистного целлюлита, очистить от прыщей и «подтянуть» уставшую кожу. Неслучайно морскую соль активно используют в качестве пилинга для «проблемных» зон.Однако наряду с пользой ванн с морской солью существуют и некоторые противопоказания. Принятие горячих или теплых солевых ванн может усугубить плохое самочувствие при различных острых заболеваниях сердца (инфаркта миокарда, инсульт, тяжелая сердечная недостаточность и т. п.), в период обострения хронических и инфекционных болезней почек, ЖКТ и дыхательных путей (гломеронефрит, пиелонефрит; гастрит, язва; туберкулез).К сожалению, весьма сомнительна польза ванны с солью для больных с трофическими язвами и онкологическими заболеваниями, для пациентов в послеоперационный период. Кроме того, осторожно относиться к подобным водным процедурам стоит аллергикам (особенно если соль содержит растительные экстракты и эфирные масла), женщинам в периоды менструации, беременности, лактации. Не следует принимать солевые ванны и в состоянии алкогольного опьянения.И наконец, 10 правил приема солевых ванн:1. Идеальное время приема ванны с солью – вторая половина дня, особенно вечер. Утренние ванны должны быть прохладными и содержать меньшее количество соли.2. От приема пищи лучше отказаться за 2 часа до процедуры.3. Температура воды должна оставаться в пределах 35—37 °C. Ее измеряют специальным градусником, а заодно лучше проверить и температуру тела: при повышенной температуре купание крайне вредно.4. Соль удобнее развести в небольшой емкости с водой, вылив этот насыщенный раствор в ванну.5. Приему солевой ванны должно предшествовать «омовение» под душем – с мылом или шампунем.6. Оптимальное время приема ванны с солью – 10—20 минут.7. Прием солевой ванны требует определенных движений: периодически нужно шевелиться, поворачиваться, а лучше всего – сделать массаж, начиная со ступней и заканчивая областью сердца.8. Не нужно смывать с себя тот «солевой плащ», который остается на коже после купания: достаточно вытереть тело полотенцем, позволив полезным веществам и микроэлементам «продолжать свое дело».9. Завершающим этапом должно быть нанесение крема или эмульсии, чтобы увлажнить и смягчить кожу.10. После процедуры лучше посидеть в удобном кресле или полежать 1,5—2 часа.Главный секрет применения морской соли для ванн – это чувство меры. Потому прежде обязательно ознакомьтесь с инструкцией на упаковке и возможными противопоказаниями. А также соблюдайте температурный и временной режим!