Сон играет огромную роль в нашем здоровье и общем самочувствии. Он является неотъемлемой частью нашей жизни и важным аспектом поддержания здорового образа жизни. Один из ключевых факторов, влияющих на качество сна, является гормон мелатонин.
Мелатонин — это гормон, который вырабатывается шишковидной железой в мозге и отвечает за регуляцию цикла сна и бодрствования. Он помогает нашему организму настраиваться на сон и отдых, обеспечивая глубокий и качественный отдых.
Недостаток мелатонина может привести к нарушениям сна, бессоннице, апатии и усталости. Поэтому важно обращать внимание на свой режим сна и делать все возможное для его улучшения.
Исследование уровня мелатонина может помочь выявить причину нарушений сна, определить необходимость коррекции режима и рекомендаций по улучшению качества сна.
В медцентре «Красная Талка» появилось новое исследование — определение уровня мелатонина.
Помните, что здоровый сон — это залог хорошего самочувствия, энергии и продуктивности. Уделите внимание своему сну, следите за режимом и обращайтесь к специалистам при необходимости. Ваше здоровье и благополучие – в ваших руках!
🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1