Каждую осень и зиму мы часто слышим фразу «надо поднять иммунитет».

На полках аптек — витамины, БАДы, таблетки «для защиты от вирусов». Но работает ли это на самом деле?
Что важно знать?
- Иммунитет нельзя «включить» таблеткой.
Система защиты организма слишком сложная, чтобы ее можно было активировать одним витамином или добавкой.
-️ Дефициты действительно ослабляют защиту.
Недостаток витамина D, железа или цинка снижает способность организма бороться с инфекциями. Но эффект проявляется именно при дефиците, а не при «профилактическом запасе».
- Избыток — не значит польза. Передозировка жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) может нанести вред печени, почкам и общему балансу организма.
- Реальные опоры иммунитета — это образ жизни.
Сон, питание, физическая активность, стресс-менеджмент. Именно они формируют стабильный иммунный ответ, а не «быстрые решения».
Витамины и микроэлементы важны, если у вас есть дефицит, подтвержденный анализами. Но не существует «универсальных таблеток» для повышения иммунитета без диагностики.
Чтобы понять, что мешает вашей энергии и защите от инфекций, в МЕДСИ Premium разработаны программы чек-ап: лабораторные анализы, консультации врачей и индивидуальные рекомендации помогут увидеть полную картину здоровья.
Для получения подробной информации и записи звоните по телефону: +7 (495) 152-55-66.