КАК ПОДОБРАТЬ ПАЛКИ ДЛЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ ?

🏃
😎 Преимущество этого вида спортивных тренировок в том, что заниматься им можно в любое время года. К нему практически нет никаких противопоказаний. Скандинавской ходьбой могут заниматься как молодые, так и пожилые люди.
🚶 Эффективность ходьбы в том, что она задействует все группы мышц. Это направление фитнеса полезно для людей с заболеваниями позвоночника (радикулит, остеохондроз). Эффективна скандинавская ходьба также и для тех, у кого лишний вес.
Чтобы приобрести отличные скандинавские палки, нужно учитывать следующие параметры:
1⃣ Наконечник.
Это одна из самых важных деталей. Чтобы чувствовать себя уверенно на любой поверхности, будь то асфальт, грунт, снег, песок или лед.В скандинавской палке используются два наконечника.
2⃣ Подбор палки.
Палка подбирается по правилу – рост человека умноженный на 0,68.
Например, рост – 170 см. 170 × 0.68 = 115,6 см. Округляем до 116 см. Эта длина будет идеальной для роста 170 см.
Как палки для лыж, так и скандинавские подбирают соответственно росту для их комфортного использования.
3⃣ Крепление для руки.
Темляк – другое название крепежной перчатки. Она дает возможность надежно закрепить руку и расслаблять кисть при движении назад. В недорогих моделях крепление изготавливают в виде петли.
4⃣ Ручки.
Для комфортной ходьбы ручки делают тонкими, чтобы они помещались в ладони. Изготавливают их из резины, пластика или пробки. Хорошие ручки удобно ложатся в ладонь, не скользят и не причиняют дискомфорта.
👍 Подобрать для себя подходящие палки для скандинавской ходьбы Вы можете в нашем магазине!!!