КАКАЯ НОРМА СНА У ШКОЛЬНИКА?
✍️ Продолжительность сна должна быть достаточной, чтобы обеспечить здоровый и полноценный отдых ребенка.
✍️ Она зависит от возраста человека: чем моложе организм, тем больше сна ему необходимо.
✍ ️Недосыпание вредно. Рано или поздно оно приводит к хроническому переутомлению, к расстройству нервной системы. Учёные доказали, что дети, которые спят слишком мало, имеют повышенный риск появления проблем с поведением и синдрома дефицита внимания с гиперактивностью.
☝️Кстати, излишний сон также не полезен. Дети, которые спят слишком долго, бывают вялы, неприветливы; так может начинаться болезнь. Следите за количеством и качеством сна ваших любимых деток!
🙋♂️🙋♀️Для полноценного отдыха и восстановления детям 7–10 лет нужно 10–11 часов сна, 10–12 лет — 9–11 часов, 12–14 лет — 9–10 часов. Подросткам 14–17 лет сна нужно не намного меньше — 8–10 часов в сутки.
❗️Вы можете записаться на консультацию к педиатру МедЭксперт ТАРСКОЙ ТАТЬЯНЕ ВЛАДИМИРОВНЕ на 16 февраля:
18.30
23 февраля:
17.00-18.30
✍На детский прием в нашей клинике также можно записаться к специалистам:
▪Кардиологу, врачу функциональной диагностики, к.м.н. Карлову Александру Александровичу
▪Детскому хирургу Рохманько Андрею Владимировичу
▪Оториноларингологу Саликову Александру Владимировичу
▪Оториноларингологу Леонову Юрию Викторовичу
▪Остеопату Сычевой Елене Петровне.
❌ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА‼️
#дубна
#талдом #кимры #запрудня #вербилки #конаково
—————————
📲 Мы будем рады Вашему визиту в клинику - позвоните, и наши администраторы запишут Вас к специалисту на свободное время удобное для Вас.
Актуальная онлайн запись на прием к специалистам клиники по ссылке: https://app.medesk.ru/patient/ ?e=5a1d5e8…… а также по телефонам и в мессенджере What’sApp:
📲 7 (991) 312-03-03
📲 7 (496) 218-03-03.
Ждем Вас!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев