Предыдущая публикация
У нас НОВИНКА
Вкусная и натуральная арахисовая паста!
Арахисовая паста изготовляется из поджаренного и размельченного арахиса. Это так называемая «классическая арахисовая паста». В арахисовой пасте содержится большое количество витаминов, минералов и других полезных элементов. И сейчас вы сами в этом убедитесь!
Паста богата всевозможными витаминами, минералами и микроэлементами. В ней содержатся витамины группы B, E, C, D, кальций, фосфор, железо и др. В ее составе также присутствует большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые так необходимы организму. Регулярное употребление этого продукта помогает поддерживать здоровый уровень холестерина в крови,
нормальную работу печени, нервной системы и пр. Кроме того, польза
арахисовой пасты заключается в ее сытности: неудивительно, что
американцы так любят ее на завтрак! В этом блюде содержаться
качественные белки и жиры, которые позволяют оставаться бодрыми и сытыми еще несколько часов.
Однако есть у пасты и некоторые отрицательные свойства. Прежде всего, конечно, ее высокая калорийность. На 100 г. продукта приходится порядка 550 калорий. Чрезмерное употребление этого продукта может привести к сильному набору веса или даже к ожирению. Поэтому в день нужно употреблять не более 3-4 ложки арахисовой пасты, и тогда она принесет исключительно пользу, а никак не вред.
Лучше всего арахисовая паста подходит для утреннего и
дневного приема. Также арахисовая паста хорошо подойдет на перекус. Ее можно сочетать с фруктами, просто намазывая ее на ломтик яблока или персика, также очень удобно ее намазать на тост или лаваш, по желанию добавить сверху любые фрукты или авокадо и смаковать такую вкусняшку вместе с чаем.
Следующая публикация
Нет комментариев