СМУЗИ С МЁДОМ⠀

⠀
Смузи - не просто "модное", но также полезное и очень вкусное блюдо.
Несмотря на консистенцию, смузи считается едой и может заменить полноценный приём пищи, а сбалансированный состав и низкая калорийность помогут обогатить организм полезными веществами и поддержать фигуру в тонусе.
Считается, что смузи можно сделать из произвольных ингредиентов; на самом деле есть несколько "классических" составляющих, в числе которых - натуральный мёд.
Вкусными получаются медовые смузи на основе творога (он должен быть не зернистым).
Например, творожно-медовый смузи, для которого нужны:⠀
10-15 ягод вишни (можно взять замороженную);⠀
упаковка творога;⠀
1 ст. л. мёда;⠀
1 банан.⠀
Творог кладем в блендер, добавляем мёд, банан и вишню. Взбиваем всё в однородную массу - и наслаждаемся! Вместо творога можно взять натуральный йогурт, а вишню заменить черникой, малиной или другими ягодами