ВОЗДУХ, СОЛНЦЕ И ВОДА – НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ!

🤓Сегодня мы поговорим о том, без чего невозможно прожить, а именно без воздуха, солнца и воды.
🌬 ВОЗДУХ – это основа жизни. Если реабилитация человека, оставшегося на некоторое время без воды и пищи, ещё возможна, то вернуть организм к нормальной жизнедеятельности после прекращения подачи к мозгу кислорода удастся навряд ли. Польза свежего воздуха для здоровья неоспорима. Особенно, если знать, как правильно принимать воздушные ванны и не забывать совершать ежедневные прогулки.
✅ Воздух — это естественная смесь газов, главным образом азота и кислорода, составляющая земную атмосферу. Для жизнедеятельности человека большое значение имеют температура, влажность и движение окружающего воздуха. В совокупности этих свойств и заключается польза воздуха для здоровья, его влияние на теплорегуляцию организма. Особенно много отрицательно заряженных ионов в атмосфере после грозы в лесу, а на море — во время или после шторма.
✅ Чем полезен чистый воздух при лечении заболеваний?
Длительное пребывание в местах с чистым ионизированным воздухом — на море, в лесу (особенно хвойном), горах, вблизи водопадов, гейзеров — способствует снятию обострений многих болезней.
Польза воздуха для человека заключается в том, что молекулы кислорода, легко приобретающие отрицательный заряд, и молекулы углекислого газа с положительным зарядом, содержащиеся в ионизированном воздухе, оказывают позитивное действие на организм человека и оздоравливают его.
☀ СОЛНЦЕ
Весна пришла и скоро лето, солнышко становится активнее, а значит сильнее на нас воздействует, принося пользу:
✅ В мозге под действием солнца вырабатывается серотонин (уточним, что серотонин вырабатывается не только под действием солнца) – гормон, играющий громадную роль в процессах свертываемости крови, влияет на аллергические реакции, его называют «гормоном счастья», наличие в крови серотонин в достаточном количестве повышает настроение, отвечает за половое возбуждение.
✅ Под действием солнца вырабатывается витамин D (кальциферол), который способствует укреплению костной ткани, помогает вывести из организма тяжелые металлы, способствует укреплению иммунитета.
✅ Под воздействием лучей солнца в организме высвобождается биологически инертный нитрит NO3 и превращается в нитрат и окись азота, которые снижают давление и уменьшают вероятность инфарктов и инсультов.
✅ Солнце оказывает антибактериальное действие, уменьшается количество угрей, быстрее заживают ранки и порезы, а значит, кожа становится лучше.
👩‍⚕При нахождении на солнце необходимо принять некоторые меры предосторожности:
❗На голову желательно надеть головной убор, лучше светлый и солнцезащитные очки;
❗При физических нагрузках необходимо пить достаточное количество воды;
❗Старайтесь находиться на солнце в утреннее время до 11 и после 16 часов.
💦 ВОДА
✅ Помимо того, что вода регулирует температуру тела, помогает быстрее сжигать жиры, выводит токсины и другие вредные вещества, понижает давление, она выполняет ещё ряд полезных функций.
✅ По результатам исследований, человек, который выпивает перед едой стакан воды, теряет больше в весе, чем тот, кто заменяет её кофе или чаем. Секрет прост: вода, выпитая на голодный желудок, заставляет его работать и подготавливает к скорому приёму пищи. А также такая манипуляция поможет понять, действительно ли вы голодны: иногда мы думаем, что съели бы целого слона, а на самом деле просто испытываем жажду.
👩‍⚕ По словам врачей, человек, который пьёт достаточное количество воды в день, меньше подвержен риску заболеть раком молочной железы, мочевого пузыря или толстой кишки. Секрет такого феномена прост: с мочеиспусканием наш организм избавляется от вредных канцерогенов, а значит, выпитая вода не позволяет им накапливаться.
❗Дефицит жидкости в организме часто становится причиной появления мигрени. Согласно результатам исследований, посвящённых возникновению головной боли и средствам борьбы с ней, было установлено, что 2 стакана в течение получаса могут облегчить симптомы головной боли. Также употребление достаточного количества воды в день поможет предотвратить запоры.
✅ Главной функцией почек является выведение из организма отходов и поддержание баланса жидкости. Врачи подтверждают тот факт, что если ежедневно выпивать необходимую норму, то существенно уменьшается вероятность появления камней в почках.
✅Вода положительно действует на суставы и хрящи
Главной составляющей суставов и хрящей в нашем теле является вода (85%). Поэтому неудивительно, что именно эта жидкость помогает им нормально функционировать и оставаться эластичными.
Кроме того, она доставляет к хрящам питательные вещества.
🤓 Интересный факт: вода, содержащая соли и углеводы, предотвращает истощение и усталость за счёт того, что сохраняет нужный баланс жидкости. Поэтому после выполнения упражнений лучше пить не обычную воду, а минеральную.
✅ Ваша работа требует от вас «свежих» мыслей и предельной сосредоточенности? Тогда советуем всегда держать на столе бутылку воды. Жидкость поможет вам оставаться бодрым и собранным на протяжении большого количества времени.
✍🏻Ожидайте в скором времени выйдет пост о том, как и какое количество воды необходимо употреблять в течении дня.
💡Пишем о самом важном.
👉🏻Вступайте в сообщество: https://ok.ru/medolife.blog ✍🏻📩👍🏻❤Если Вам интересно, ставьте лайки, комментируйте записи и делитесь с друзьями.
📌Источник: https://znaniyaetosila-ru.turbopages.org/s/znaniyaetosila.ru/v-chyom-polza-vody-dlya-organizma-i-kak-pravilno-eyo-pit https://violetnotes.com/?p=446 #образжизнипротивонкологии #рак #солнце #воздушныеванны #кислород #пользасвежеговоздуха #ежедневныепрогулки #профилактикарака #питьевойрежим #суставы #хрящи #камнивпочках #серотонин #гормонсчастья #витамиД #кальциферол #иммунитет #нитрит #инфаркт #инсульт #окисьазота #токсины #онкология #физическаяактивность#вода #причиназаболевания #причинарака #провоцируетзаболевание #соли #углеводы #терапиярака #медолайф #escozine #medolife #эскозин #лечениерака #альтернативноелечениерака #альтернативноелечение