Предыдущая публикация
📝Рецепты к простым зелёным смузи, продукты к которым вы без труда найдёте практически в любом более-менее крупном супермаркете или на ближайшем рынке.
Так же вам понадобится блендер, чтобы измельчить ингредиенты до состояния пюре.
1. ВИТАМИННЫЙ СМУЗИ
- Яблоко - 1 шт.
- Сельдерей - 1 стебель
- Киви - 2 шт.
- Вода минеральная без газа - 2 ст.л.
2. СМУЗИ ИЗ ОГУРЦОВ
- Огурцы – 3 шт.
- Апельсин – 1 шт.
- Шпинат – 1 пучок
- Замороженный банан – 1-2 шт. (по вкусу)
- Мята – 2-3 веточки (по вкусу/по желанию)
3. СМУЗИ «CRAZY FROG»
- Свежий огурец - 1 шт.
- Киви - 2 шт.
- Зеленое яблоко - 1 шт.
- Белый виноград - небольшая гроздь
4. СМУЗИ ИЗ ПЕТРУШКИ
- Петрушка - 100 г
- Киви - 2 шт.
- Мёд - по вкусу
- Чай зелёный - 100 мл
5. СМУЗИ СО ШПИНАТОМ И БАНАНОМ
- Шпинат - 40 г
- Банан - 1 шт. (130 г)
- Персик - 1 шт. (230 г)
- Вода - 300 мл
6. СМУЗИ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ, ЯБЛОКА И КИВИ
- Киви - 1 шт.
- Сельдерей стеблевой- 30 г
- Яблоко - 100 г
- Салатные листья - 10 г
- Петрушка - 5 г
- Мед - по желанию
- Вода минеральная без газа - по желанию
🐝Во всех рецептах, если вам не хватает сладости, можете добавить по вкусу мёд или любой другой подсластитель. То же самое касается градации густоты смузи и степени измельчения фруктов: можно добавить чуть больше жидкости или же чуть меньше твёрдых ингредиентов.
💚Приятного вам аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев