Можно ли простудиться от кондиционера?

💦
🌴 Лето – любимое многими время года. Но жара… 😰 в жару мы ощущаем сильный дискомфорт, уровень умственного физического труда снижается в разы, и единственное, чего нам хочется - это поскорее охладиться. Комфортная температура, наоборот, повышает работоспособность организма.
С приходом жары включаются кондиционеры, и сотрудники офисов и организаций автоматически разделяются на тех, кто задыхается от жары, и тех, кому холодно и дует. 😤
☝ Сам по себе работающий кондиционер не может быть причиной простуды. Причина чаще всего кроется в нашем неумении им пользоваться.
☝☝☝ Кондиционер может послужить причиной заболевания если:
👉Неправильно подобрана температура
👉Настроены слишком высокие обороты вентилятора
👉Холодный поток воздуха постоянно направлен на человека
👉При включенном кондиционере открыто окно (человека может «просквозить»)
👍 Как же избежать простуды при использовании кондиционера?
☝Выставить правильную температуру.
Если коллега уверен, что можно заболеть от кондиционера, покажите ему эту статью. 😉 Его страх не имеет научного обоснования. Есть отдельные исследования, указывающие на возможное снижение местного иммунитета при длительном воздействии холода, но гораздо большее число научных экспериментов демонстрирует обратное: вероятность заразиться вирусной инфекцией не зависит от температуры вокруг нас. Гораздо более очевидным фактором риска являются тесные контакты с больными людьми.
Тем не менее, чтобы не ссориться с коллегами, можно договориться о температуре в районе 22-23⁰ С. ☝Согласно СанПиН, нормальная температура на рабочем месте в теплое время года – 23-25⁰ С. Колебание на 3-4 градуса в течение дня - считается приемлемым.
☝Охлаждать помещение постепенно.
Резкие перепады температуры окружающей среды – 😨 стресс для организма. Поэтому не стоит сразу выставлять низкую температуру на кондиционере, особенно если вы заходите с жары.
☝Не сидеть под кондиционером.
Отрегулируйте положение горизонтальных и вертикальных жалюзи, чтобы холодный поток не был направлен на вас.
☝Проветривать помещение.
Если у вас в офисе не стоит сплит-система, знайте: такой кондиционер не обменивается воздухом с улицей. Без регулярного проветривания в воздухе возрастает уровень углекислого газа и падает уровень кислорода. Это может спровоцировать приступ мигрени.
🕐 Каждый час выключайте кондиционер и на несколько минут открывайте окна.
☝Увлажнять слизистые.
Кондиционер сушит воздух, это плохо для слизистых. Сухость в носу повышает риск простудиться, сухость роговицы глаз в сочетании с длительной работой у монитора – прямой путь навстречу с синдромом сухого глаза.
Если ощущаете сухость в носу – используйте солевой спрей. Глазам помогут капли, работающие по принципу искусственных слез.
😉 Оказывается, чтобы жить дружно и получать от кондиционера только пользу, достаточно лишь соблюдать эти несложные правила.
🌿Берегите свое здоровье и здоровье окружающих вас сотрудников!!!
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.