🌼 Ромашковый чай: польза и вред!

👍Лечебные свойства ромашки известны с незапамятных времен. Еще средневековые знахари применяли ее в своих снадобьях.
🌼Ромашковый чай содержит множество флавоноидов и других антиоксидантов, которые оздоравливают наш организм.
Итак, ромашковый чай:
👉Улучшает сон.
Нет лучшего средства при переутомлении, стрессе, беспокойстве, чем ромашка. Чай с ромашкой облегчает засыпание, улучшает качество сна. Если выпьете его на ночь, то утром проснетесь бодрым и отдохнувшим.
👉Обладает противовоспалительными свойствами.
Благодаря этим свойствам ромашка эффективно применяется при заболеваниях желудка и кишечника.
👉Помогает при стрессе и тревожности.
Ромашка — натуральный антидепрессант. Кружечка ароматного ромашкового чая повышает уровень серотонина в организме и помогает расслабиться. Стресс и тревога уйдут, вы успокоитесь и придете в себя.
👉Укрепляет иммунитет.
Фенолы, содержащиеся в ромашке, повышают защитные свойства организма в борьбе с инфекциями. Эти вещества помогают бороться с простудой, гриппом и даже синуситами.
👉Помогает женщинам справиться с менструальными болями.
Чай уменьшает боль, снимает спазм, успокаивает нервную систему, улучшает сон, устраняет перепады настроения.
👉 Помогает при аллергии.
Ромашка обладает и антигистаминными свойствами, благодаря чему помогает при приступах аллергии, регулируя ответ иммунной системы на действие аллергенов.
👉Предупреждает сердечно-сосудистые заболевания.
Чай с ромашкой помогает снизить артериальное давление, регулирует уровень «плохого» холестерина в крови, благодаря чему предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
👉Помогает при остеопорозе.
Вещества, содержащиеся в ромашке, стимулируют активность остеобластов (именно они участвуют в преобразовании костной ткани).
👉Чай из ромашки улучшает плотность костей и тем самым помогает при остеопорозе.
👉Полезен при диабете.
Снижает уровень сахара и регулирует уровень инсулина в крови. Употребляя такой чай, можно существенно уменьшить скачки сахара в крови.
👉Помогает при геморрое.
Ромашка оказывает комплексное воздействие при геморрое. Благодаря своим свойствам она обезболивает, снимает зуд, убирает инфекцию и воспаление. Применять ромашку можно в виде ванночек, микроклизм, свечей и чая.
👉Помогает решить проблемы с кожей.
Настой ромашки помогает снять раздражение кожи. Компрессы из ромашки помогают при экземе. Отвар ромашки способствует быстрому заживлению ран и повреждений кожи.
👉Укрепляет волосы.
Еще одно полезное свойство ромашки — укрепление волос. Если мыть голову отваром ромашки, волосы станут блестящими и шелковистыми.
👉Отличное средство для усиления роста волос.
👉Помогает при проблемах в ротовой полости.
Полоскание отваром ромашки помогает эффективно бороться с бактериальными инфекциями, стоматитами и пр., предотвращает развитие кариеса, укрепляет десны.
☝️Пить ромашковый чай можно при отсутствии противопоказаний, но, к сожалению, это не отменяет основного лечения.
👉Отвары и настойки помогают обеспечить профилактический эффект, но при серьезных патологиях не помогут полностью устранить негативные проявления заболевания.
☝️☝️☝️Убедитесь, что у вас нет аллергии на ромашку перед употреблением. Также следует отказаться от приема ромашки при беременности, ведь она может спровоцировать кровотечение и даже вызвать выкидыш при неумеренном употреблении. Кроме того, прием ромашки нельзя сочетать с мочегонными и седативными препаратами – эффект в таком случае будет усиливаться, что нежелательно. Пониженное давление и снижение мышечного тонуса также являются противопоказаниями. Кроме того, нельзя принимать ромашку постоянно – это все же лекарственное растение, которое при превышении дозировки может вызвать головную боль, нарушение концентрации снижение артериального давления, общую слабость.
☝️Умеренное потребление в рекомендованных дозировках (для взрослых это не более двух чашек отвара в день) принесет только пользу, в то время как чрезмерное использование может вызвать дискомфорт и слабость.
☝️Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.