Оказывается есть люди, которые думают что мёд — это просто сладость, ничем не отличающаяся от сахара. Так ли это? Попробуем разобраться:

Наука доказала, что мёд содержит уникальные вещества, которые делают его гораздо полезнее обычного сахара. Так почему мёд — это больше, чем просто сладкий продукт?

Чем мёд отличается от сахара?

Состав
Мёд — это концентрат полезных элементов: витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов. В то время как сахар — это просто пустые калории без какой-либо пользы для организма.

Близость к кровяной плазме
Удивительно, но состав натурального мёда близок к составу нашей кровяной плазмы! Это делает его легко усваиваемым и полезным для здоровья. О составе сахара, такое сказать нельзя.

Калорийность и польза
Да, мёд калорийный, но его калории — это не просто энергия. Он поддерживает иммунитет, улучшает пищеварение и даже помогает бороться с воспалениями. Сахар же только даёт кратковременный всплеск энергии, за которым часто следует усталость.

Натуральность
Мёд — это природный продукт, который создаётся пчёлами из нектара цветов. Сахар же проходит множество этапов обработки, теряя всё, что могло бы быть полезным.

Совет: Замените сахар на мёд в своём рационе, но помните — всё хорошо в меру. Даже мёд стоит употреблять умеренно, чтобы получить максимум пользы без вреда.

А вы чаще выбираете мёд или сахар? Если вам есть что добавить пиши в комментариях, т.к. этот вопрос актуален и витает в нашем обществе!

Поделитесь со знакомыми этой статьей, которые еще продолжают есть сахар!