Начнем с вопроса "Зачем нужен Са❔"

В организме кальций содержится не только в костях и зубах (около 1 кг), но и в крови (примерно 0,0013 кг)
Кальций в костях в основном нужен для того, чтобы ваш скелет был крепким и мог вас поддерживать.
🔸Са помогает:
* мышцам сокращаться;
* нервам переносить сообщения от мозга к каждой части тела;
* кровеносным сосудам перемещать кровь по всему телу;
* высвобождать гормоны и ферменты;
* крови сворачиваться;
* регулировать артериальное давление.
🔸Если Са недостаточно:
Основное заболевание, которое вызывается дефицитом кальция - остеопороз. Это заболевание, при котором нарушается структура и прочность кости и повышается риск переломов. Остеопороз входит в четверку основных причин смертности и инвалидности.
Симптомы при дефиците кальция: сухая кожа, депрессия, усталость, бессонница, хрупкие волосы и ногти, слабый иммунитет, метеочувствительность, мышечные спазмы и судороги, покатость плеч и сгорбленность, резкое снижение или набор веса.
🛑 Вы группе риска если:
- в вашей семье ранее диагностировали остеопороз
- у вас были переломы от легкого удара или падения с небольшой высоты
- менопауза наступила раньше 45 лет
- вы принимаете стероидные препараты, пьете антидепрессанты, противосудорожные лекарства более месяца
- у вас диагностировали гормональный сбой
🥛Теперь про добавки.
Один из лидеров по содержанию кальция - кунжут. В 100 гр. неочищенного кунжута содержится около 1,5 гр. кальция. Чтобы получить из кунжута максимум, замочите его в воде перед употреблением на 15-20 мин.
❗️Принимать добавки «для профилактики» часто может наносить вред здоровью, если не контролировать дозировки в соответствии с потребностями организма. К добавкам с кальцием нужно относиться как к лекарствам.
Нельзя принимать кальций без назначения врача!!!!!!!
________________________________
Запись:
8 950 11 222 92
8 950 10 300 05
Прием врача, анализы, денситометрия (остеопороз, хрупкость костей)-ВСЕ это Вы можете пройти в нашем МЦ Медикал-Сервис