Осторожно — фастфуд!

"Фастфуд" с английского переводится как «быстрая еда», в современном понимании это уличная, моментальная еда, которая быстро готовится или разогревается для заказчика.
В эту категорию попадают пицца, картофель фри, разные бургеры, хот-доги, роллы, шаурма. Всё это готовится в небольших заведениях или уличных киосках.Кроме того, к фастфуду относятся продукты, которые заливаются кипятком: лапша доширак и ролтон, картофельное пюре, супчики и моментальные каши. Чипсы, сухарики с наполнителями и попкорн, тоже относят к быстрой еде. Одним словом, это еда, которая позволяет экономить время, питаясь на ходу!
Не секрет, что фастфуд продукты обладают высокой калорийностью. Люди, идущие в заведения с моментальной едой хотят утолить быстро утолить голод, предпочитая количество качеству. Отсюда и сандвичи с калорийностью целого обеда. Но калорийность этих блюд достигается за счет жиров и сахара. Это кажется вкусным, но совсем не полезно. К тому же еда на бегу запивается, как правило, сладкими газировками, что тоже не несет здоровью пользы, больше вреда.
Современный ритм жизни такой, что очень часто приходится выбирать фастфуд, чтобы не остаться голодным. Но выбор есть! Гораздо полезнее утолять голод зерновыми хлебцами или обычными домашними сухариками. Вместо сладких газировок лучше пить соки или минеральную воду. Отлично для перекуса подходят кисломолочные продукты.
#фастфуд #вреднаяеда #зож #здоровоепитание #пицца #бургер #хотдог #роллы #пользадляздоровья