🩸 Диабет 2 типа — болезнь образа жизни

Диабет 2 типа называют «тихим заболеванием» — он может развиваться годами без ярких симптомов. Многие узнают о нём случайно, сдавая анализ крови.
Что это такое?
При диабете 2 типа клетки организма теряют чувствительность к инсулину. Глюкоза остаётся в крови, вместо того чтобы питать ткани и давать энергию.
Основные факторы риска:
лишний вес, особенно в области живота
малоподвижный образ жизни
избыток быстрых углеводов и сладостей в рационе
хронический стресс и недосып
Первые сигналы организма:
постоянная жажда
частое мочеиспускание
резкая усталость
ухудшение зрения
медленное заживление ран
✨ Хорошая новость: диабет 2 типа можно контролировать!
Изменения в питании, физическая активность и регулярные обследования помогают держать уровень сахара в норме и жить полноценной жизнью.
❤️ Забота о себе сегодня — это здоровье завтра.