Ученые из Университета Аризоны провели исследование, которое выявило связь между качеством сна и артериальным давлением.
Результаты показали, что для того чтобы привести показатели в норму, необходимо регулярно высыпаться💤
Врачи отмечают, что оптимальная продолжительность сна — 6-9 часов в сутки.
🐼Хронический недосып может привести к гипертонической болезни, стрессу и снижению уровня инсулина.
Здорового и крепкого сна Вам, друзья!🌛
🔶Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов!
⠀
☎Тел. 99-15-15, 35-28-35
🖍Сайт: www.medico39.ru ⠀
📍Медицинские центры:
🔺г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100
🔺г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А
⠀
#medico39 #медико39#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев