БЫЛО ЛИ У ВАС ТАКОЕ: вы вставали с утра, лениво начинали день, с трудом заваривая чашку чая или кофе, ничего не хотели, не могли работать. Однако, вдруг напомнив себе о чем-то важном и сразу же вдохновлялись и принимались за дело с азартом и удвоенной энергией. Подобное характерно каждому из нас – мы умеем себя мотивировать, когда нам это нужно.
😕ГЛАВНЫЙ ВРАГ МОТИВАЦИИ – НЕБЛАГОДАРНОСТЬ.
Когда вас окружает неблагодарность, вам становится сложнее сосредоточиться на цели и быть вдохновленным. Такое настроение убивает мотивацию.
☀️НАЧНИТЕ СВОЙ ДЕНЬ С БЛАГОДАРНОСТИ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ИМЕЕТЕ.
🌟Эксперт по продуктивности Тим Феррис рекомендует:
КАЖДОЕ УТРО НУЖНО СОСТАВЛЯТЬ СПИСОК ТОГО, ЗА ЧТО ВЫ БЛАГОДАРНЫ:
📌Вещи, за которые Вы благодарны.
📌Вещи, которые окружают вас в данную секунду в конкретном месте, за которые вы благодарны.
📌Создайте список плохих вещей, которые с Вами случались и найдите в каждой из них десять позитивных сторон.
📌Напишите сообщение или скажите слова благодарности окружающим людям.
Эта практика научит вас очень важному умению:
💖Быть благодарным самому себе за маленькие успехи в течение следующих 24 часов;
💙Это сделает вас более устойчивым к проблемам, которые возникают за день;
💚Избавит Вас от беспокойства, тревожности, страхов;
И ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ ВСЮ ПОЛНОТУ ЖИЗНИ, Т.К ❤️БЛАГОДАРНОСТЬ ПРЕВРАЩАЕТ ОШИБКУ В ПОБЕДУ, 💛ХАОС В ПОРЯДОК, ❤️ПУТАНИЦУ В ЯСНОСТЬ.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев