Как с этим бороться и какие последствия нас подстерегают – расскажем прямо сейчас!
Исследователи Университета Джорджии установили, что несмотря на растущее количество программ по оздоровлению и контролю веса на рабочем месте, более двух третей работающих взрослых имеют избыточный вес или страдают от ожирения. Виной тому - стресс на работе.
По мнению учёных, именно из-за стресса возникает чувство переутомления, что способствует различным нездоровым привычкам, которые могут привести к увеличению веса. Команда исследователей задалась вопросом, могут ли стрессы на работе истощать умственную и физическую энергию, необходимую сотрудникам для внесения изменений в свой рацион или физическую активность.
В исследовании приняли участие 1000 мужчин и женщин, работающих на полную ставку. Они отвечали на вопросы о нагрузке на работе, истощении или выгорании. Кроме того, их попросили сообщить о своих пищевых привычках и физических упражнениях.
Как выяснили ученые, нагрузка и выгорание влияют на выбор питания и физическую активность человека – из-за переутомления не хватает энергии, чтобы сделать здоровый выбор.
Оказалось, что работники с более высокой рабочей нагрузкой с большей вероятностью питаются эмоционально, едят без остановки и тянутся к более жирной пище. При выгорании обычно делают то же самое, а заодно и меньше тренируются.
⚡ https://mdmcentrum.ru/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев