Главная борьба происходит со своим мозгом. Мы хотим быть легкими и стройными, а мозгу это не нужно! Ему лень! Мозгу и так хорошо и он не хочет что-то менять, напрягаться, потому что, в нём годами вырабатывались другие привычки, другие приоритеты и другие взгляды — те самые которые привели Вас к лишнему жиру. Он тупо хочет сладкого — потому что, ему так проще.
Чтобы с ним (с мозгом) справиться, нужно чтобы мозг захотел похудеть. Часто бывает, когда человек курил 40 лет и, перенеся инфаркт, бросает курить раз и навсегда. Это происходит потому, что мозг пугается смерти и включает защитный механизм.
С лишними килограммами сложнее, пока нет очевидной угрозы смерти. И мозгу приходится объяснять и убеждать для чего нужно похудение.
А действительно! Для чего Вам это нужно?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев