Передозировка витамином D и зачем его принимать сейчас?

На сегодняшний день доказано, что витамин D действует как гормон, в витамине выявили специфические рецепторы, позволяющие ему наладить работу биологических реакций в организме. Он поступает в организм в неактивном виде и только после двухступенчатого метаболизма преобразовывается в активную гормональную форму. Именно по этой причине его называют прогормоном или гормоноподобным витамином.
Сколько его необходимо в сутки? Для этого нужно определить уровень витамина Д в сыворотке крови.
Норма - 25 (OH) D 30-100 нг/мл
Если меньше 30 нг/мл, то обязательно принимать, даже летом, но стоит опасаться передозировок!
Основные симптомы передозировки витамина D вызываются гиперкальциемией:
--> анорексия (отсутствие аппетита);
--> тошнота и рвота;
--> частое мочеиспускание;
--> обезвоживание;
--> слабость;
--> боли в животе;
--> нервозность;
--> зуд.
Уважаемые родители, мы настоятельно еркомендуем не впадать в крайности и строго соблюдать инструкции ЛЮБЫХ препаратов.
Витамин D может быть токсичен, а ребёнок может плохо спать, потому что живот побаливает и кожа зудит именно из-за передозировки.
Рекомендации доз в посте на картинке.
Не забудьте принять витамин D. Кстати, принимать его лучше в первой половине дня, так какая вечернее время он мешает выработке мелатонина. Не страшно, но надёжнее по утрам или днём.
Внимание! Информация носит ознакомительный характер. Перед применением лекарства необходима консультация специалиста.
#здоровыйребенок #здоровыйребенокворонеж #здоровыйребенокдетскиеврачи #витаминД #советыспециалистов