медицинский центр "Виман"

Ежегодно в России регистрируют более 400 тысяч случаев инсульта, а в мегаполисе он каждый день поражает до 120 человек. Печальным итогом может стать инвалидность и даже смерть.
Мы хотим рассказать главное: как распознать инсульт и предупредить его появление, а также упомянуть об оказании первой помощи. Помните, что вы можете помочь не только себе, а ещё спасти чью-то жизнь.
Быстро распознать инсульт можно с помощью техники «улыбнуться, заговорить, поднять руки». При инсульте человек не сможет улыбнуться – один уголок рта останется опущенным. Также, ему не удастся что-то сказать – речь будет спутанной. Поднять обе руки при инсульте также невозможно.
В течение первого часа после обнаружен

Долгожданные майские праздники у многих ассоциируются с природой и шашлыками – все стремятся за город с близкими, чтобы подышать лесным воздухом и вкусно поесть, не отказывая себе ни в чём.
Если ваш план-максимум на длинные выходные – отдохнуть так, чтобы не устать, то наша памятка для вас. Делитесь постом с друзьями!
1. Следите за порциями.
Используйте небольшие тарелки или попробуйте класть в два раза меньше еды. И обязательно делайте паузы, чтобы почувствовать насыщение!
2. Переключайтесь на активный отдых.
Если вы отдыхаете на природе, то не сосредотачивайтесь только на столе – гуляйте, играйте и ходите как можно больше! Даже уборка места веселья – уже отличный повод подвигаться.
Если