Человеческий мозг представляет собой сложную систему.

Она не нуждается в физических упражнениях, как остальные части тела. Однако последствия длительного бездействия мозговой деятельности могут быть намного ужаснее, чем пренебрежение физическими занятиями в тренажерном зале.
Правая и левая части мозга работают по-разному. Если выполнять упражнения для улучшения памяти, то это поможет обеим сторонам слаженно работать вместе. Это повысит способность концентрироваться и поможет улучшить когнитивные функции.
Для кого полезны умственные упражнения? Прежде всего, для пенсионеров, но не только для них одних. Дети смогут лучше учиться в школе, если будут тренировать свой ум. А взрослые смогут быстрее выполнять работу офисного плана и скорее продвинутся по карьерной лестнице.
Способы улучшения памяти
1. Криптограммы.
Это отличный способ улучшить умственную деятельность двух частей мозга, работающих вместе. Они несколько проще, чем кажутся. Как и для многих загадок существуют приемы, которые позволяют их решить гораздо быстрее. На самом деле, изучение и применение этих приемов во многом и улучшает память.
2. Разговор.
Это один из лучших способов улучшить когнитивные функции. С одной стороны, нужно слушать и понимать, что говорят, а с другой – придумывать вопросы, ответы или комментарии на тему того, о чем говорят. Если вы проводите много времени в одиночестве, вы можете рассмотреть возможность получения дополнительной информации и поиска людей, с которыми можно поговорить.
3. Головоломки.
Этот способ не так хорош, как первые два, однако разгадывание головоломок тоже очень полезно. Имейте в виду, что решить головоломки может быть намного сложнее, чем криптограмму, и займет гораздо больше времени. И, возможно, вы не сможете их разгадать, что принесет только расстройство.
Узнать последний способ улучшения памяти вы можете по ссылке: http://mcmpspb.ru/articles/raznoe/top-4-sposobov-dlya-uluchsheniya-pamyati/