КРЕЩЕНСКИЕ КУПАНИЯ

Ежегодно 19 января многие верующие отмечают Крещение Господне – христианский праздник в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан. По традиции в этот морозный день нужно трижды окунуться в купель с ледяной водой.
К иорданям, прорубям в виде креста, выстраиваются целые очереди желающих – иногда там можно встретить даже детей и беременных женщин. Но как такое экстремальное купание сказывается на здоровье? Есть ли противопоказания?
Чем полезны крещенские купания? 🤔
🔹Закаливание
По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, купание в ледяной воде стимулирует иммунитет. После такой «стрессовой» ситуации организм становится более приспособленным к низким температурам и устойчивым к болезням. «Моржи» реже болеют ОРВИ и простудой, а некоторые утверждают, что после регулярных погружений исчезают симптомы хронических заболеваний.
🔹Укрепление сосудов
Внезапный холод заставляет кровь быстро приливать к коже. Соответственно, в момент погружения капилляры, вены и артерии усиленно работают, что улучшает циркуляцию крови.
🔹Счастье
После купания многие отмечают резкое поднятие настроения. Дело в том, что надпочечники в стрессовой для организма ситуации начинают вырабатывать эндорфины – гормоны счастья.
🔹Сжигание калорий
Во время погружения организм бросит все силы на то, чтобы сохранить тепло. Для этого ему потребуется очень много энергии, нехваток которой будет компенсироваться за счёт жировых отложений. Неудивительно, что после новогодних праздников некоторые девушки продолжают купания.
❗К противопоказаниям относятся:❗
🔴сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертония;
🔴болезни нервной системы;
🔴беременность;
🔴инфекционные заболевания;
🔴гинекологические воспаления;
🔴обострение хронических болезней;
🔴сахарный диабет;
🔴ожирение;
🔴болезни мочеполовой системы.
От купания также стоит воздержаться детям и пожилым людям, чтобы не рисковать здоровьем, особенно если стоят сильные морозы. Также, ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь или другие опьяняющие вещества перед тем, как окунаться в иордань.
📝Записаться на приём можно на нашем сайте и по телефону: +7 (4852) 20-