Насколько хорошо ты умеешь разбираться в своих эмоциях? Насколько знаешь, понимаешь, какие чувства у тебя чаще всего проявляются? Как ты выражаешь это? Для того, чтобы в этом разобраться у нас (Косая Гора, ул.М.Горького 32/34) состоялся арт-час «Нарисуй свои эмоции». Арт-терапия может стать отличным способом расслабиться. Искусство может не только помочь справиться с плохим настроением, но и помочь оценить и сосредоточиться на хорошем. Особое внимание было уделено технике автопортрета «прошлое, настоящее и будущее». По определению автопортрет – это изображение человека, созданное им самим. Изображая себя, человек воссоздает основные черты собственных телесных нужд и внутренних конфликтов. Богатая проекция личностной динамики, проявляющаяся в рисунке, открывает для метода возможность анализа достоинств и конструктивных потенций, равно как и анализа нарушений. Этот рисунок карандашами или красками должен отражать, каким вы были, кто вы есть сегодня, и как видите себя в будущем. Это отличный способ узнать себя и свои отношения с другими.