Часто возникают вопросы про то, как соль влияет на уровень холестерина

Отвечаю!
▫️Соль не влияет напрямую на уровень холестерина, но её избыток может способствовать повышению артериального давления, что связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Рекомендуется ограничивать потребление соли (до 5-6 граммов в день) и обращать внимание на обработанные продукты, которые часто содержат много натрия. Важнее сосредоточиться на сбалансированной диете, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми, чтобы поддерживать здоровье сердца.