Сердце♥️ является одним из самых главных органов человека.

Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма. Собственно говоря, от этого же зависит и продолжительность жизни человека. В условиях стресса, нагрузок, плохой экологии и неправильного питания, сердцу необходима особая забота. Беречь его необходимо смолоду
👉Предлагаем простые правила, которые помогут сохранить сердце и сосуды здоровыми.
- Правильно питайтесь
- Снизьте употребление поваренной соли до 5 мг в сутки.
- Помните о витаминах
- Поддерживайте вес в норме
- Высыпайтесь
- Будьте активны
- Не курите и избегайте пассивного курения
Еще больше информации как защитить сердце https://clck.ru/3PXARE #деньсердца #ГБ6Ростов