Сохранение остроты ума и хорошей памяти – это не просто вопрос молодости, а задача, требующая внимания на протяжении всей жизни, особенно задолго до того, как могут проявиться первые признаки возрастных изменений.

Регулярные умственные тренировки играют ключевую роль не только в профилактике когнитивных нарушений, но и в поддержании ясности мышления и памяти даже при уже диагностированных легких и умеренных проблемах.
1 сентября в муниципальном бюджетном учреждении «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов» города Донецка Ростовской области состоялось увлекательное занятие под названием «Зарядка для ума». Получатели социальных услуг с энтузиазмом приняли участие в разнообразных упражнениях, направленных на стимуляцию различных аспектов когнитивных функций.
В программе занятия были представлены такие активности, как:
•«Исчезающие предметы»: игра, развивающая зрительную память и концентрацию внимания.
•Тест «Рисование часов»: комплексная оценка когнитивных функций, включая планирование, исполнительные функции и пространственное восприятие.
•Таблица «Шульте»: упражнение для тренировки скорости реакции, концентрации и периферического зрения.
•«Разноцветный текст» или «Тест Струпа»: методика, направленная на развитие избирательного внимания и способности подавлять автоматические реакции.
Пожилые люди с большим удовольствием посещают подобные занятия, отмечая их увлекательность и познавательный характер. Каждое такое занятие открывает для участников что-то новое и полезное, способствуя поддержанию активной умственной деятельности. Участники получили непередаваемые положительные эмоции, подтверждая ценность и эффективность предложенных интеллектуальных упражнений.