Позаботьтесь о своем ментальном здоровье🥰

Интерактивные дыхательные, телесные и успокаивающие практики, которые можно найти по qr-коду, наведя на изображения, вам помогут: ⤵️
✅снизить уровень тревожности и стресса;
✅переключить внимание с тревожных мыслей на осознанные действия.
#Дышисомной #Будемрядом