В современном мире, где стресс и напряжение стали неотъемлемой частью повседневной жизни, забота о психическом здоровье становится особенно важной

Но знаете ли вы, что спорт может быть не только средством для поддержания физической формы, но и мощным инструментом для улучшения психического благополучия?
Разберемся в карточке, насколько спорт влияет на психическое здоровье👆