📝Продолжаем еженедельную рубрику!

С 15 по 21 декабря проводится ↪️«Неделя ответственного отношения к здоровью».
В современном мире🌏, где ритм жизни становится все более интенсивным, забота о здоровье становится приоритетом. Мы знаем, что только здоровый и сильный человек 🚶способен достигать высоких результатов и полноценно наслаждаться жизнью.
💭Основные составляющие ответственного отношения к здоровью:
📌Соблюдение здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность, рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание, избегание малоподвижного образа жизни, личная гигиена.
📌 Мониторинг собственного здоровья включает в себя: регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания.
📌 Ответственное использование препаратов для самостоятельной заботы о здоровье: далеко не все лекарственные препараты так безопасны, как кажется. Даже бездумный прием витаминов может привести к весьма существенным проблемам со здоровьем.
☝️ Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить ее продолжительность.