☕️Кофеин - друг или враг?

ℹ️Кофеин легален в спорте, но требует разумного подхода.
⚠️При злоупотреблении он может вызвать тревожность, бессонницу и проблемы с артериальным давлением.
➡️Кофеин находится в программе мониторинга ВАДА уже более 20 лет.
ℹ️Программа мониторинга – это список субстанций и методов, которые отслеживаются на предмет злоупотребления в спорте. Например, мельдоний был включен в программу мониторинга в 2015 году, а с 2016 года запрещен в спорте в соревновательный и внесоревновательный периоды.