🧠 Что должен знать каждый самбист:

Зачем самбисту растяжка?
🦵 Гибкость помогает избежать травм и усиливает броски.
Растянутый боец:
– двигается легче
– точнее выполняет приёмы
– быстрее восстанавливается
📌 Тренировка без растяжки — как машина без амортизаторов.
🗣Самбо – голос России!
#ВыборСильных