Дневной сон – это не просто пауза в середине насыщенного дня малыша, а важная часть его физического и психического развития.

В течение дня дети активно играют, бегают, учатся новому и получают массу впечатлений. Все это требует огромного количества энергии, а дневной сон позволяет восполнить силы. Во время него происходит активное восстановление организма, укрепляются мышцы и кости, регулируется гормональный фон.
☝Кроме физического, детям необходим и ментальный отдых, чтобы избежать эмоциональных перегрузок, а затем и истерик. Во время сна нервная система ребенка приходит в состояние покоя, что помогает снизить уровень тревожности и улучшить настроение.
Также полноценный отдых влияет на интеллектуальные способности дошкольников.