Прыжки: польза и весёлые упражнения!

🦘🎉
Сегодня мы хотим посвятить наш пост одной из полезных для детей физических активностей — прыжкам!
Прыжки развивают:
— выносливость и координацию 🤹‍♀️
— силу ног 🦵
— чувство баланса ⚖️
✅Попробуйте эти упражнения:
1. Прыжки со скакалкой — можно одному или на скорость всей группой!
2. Классики — прыгайте по нарисованным квадратикам!
3. Высокие прыжки на месте — хлопните в ладоши над головой!
4. Прыжки на одной ноге — тренируем равновесие!
5. Прыжки через мягкие препятствия — весело и полезно!
Прыжки укрепляют здоровье, делают тело сильным и поднимают настроение! 💪😁
Двигайтесь больше, играйте и занимайтесь физическими упражнениями каждый день — это путь к радости и здоровью! 🌞🤗
#Яблоновский #Нэбзый_15 #наспорте_Нэбзый15 #детскийсад