💭Как избавиться от интернет-зависимости💭

✨Даже если ты думаешь, что интернет зависимости у тебя нет, все равно нужно уменьшить посещение интернета. Заходи в интернет 2 раза в день, утром и вечером. Также можешь посещать его, если интернет нужен тебе для помощи в домашнем задание.✨
✨Проводи раз-два в неделю день "Без Интернета". Старайся не вспоминать об интернете, а телефон бери в руки, только в случае звонка. Чтобы день прошел не лежа на диване, ты можешь послушать музыку, порисовать, сделать уборку квартиры, провести день на улице.✨
✨Позаботься о своем здоровье. Пойми, что интернет (компьютер, телефон) портит твое зрение, может испортить осанку и психику. Так что, не нужно превращать проверку сообщений и поиск новостей в зависимость.✨
🐦K E S H A🐦
#Mayof23_advice
#Mayof23