Не уходит живот?

Причина может быть в этом!
Все дело в подвздошно-поясничной мышце, которая укорачивается в следствии сидячего и малоподвижного образа жизни.
Из за этого меняется угол наклона таза:
⁃ возникает переизгиб в пояснице и дискомфорт, ноет, болит
⁃ выпирает живот, даже если нет лишнего веса
Одним упражнением можно замочить двух зайцев: убрать выпирающий живот и избавиться от боли в пояснице!
Решение проблемы показал в видео💜