🔸 Питание – залог здоровья в зрелом возрасте 🍏

С возрастом наш организм претерпевает изменения, и потребности в питании тоже меняются. Зачастую у пожилых людей возникают проблемы с пищеварением, аппетитом и усвоением полезных веществ. Поэтому так важно обеспечить их организм всем необходимым для поддержания здоровья и активной жизни.
❗️ Одна из главных проблем в питании пожилых людей – это дефицит питательных веществ. Организм может недополучать белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, что приводит к болезням и ослаблению иммунитета. Важно следить за тем, чтобы рацион пожилого человека был полноценным и сбалансированным.
Кроме того, проблемы с зубами и деснами могут затруднять жевание и глотание пищи. Поэтому стоит отдавать предпочтение мягкой, легко пережевываемой и усваиваемой пище.
✅ Правильное питание помогает снизить риск развития многих заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и другие. Например, продукты, богатые кальцием, укрепляют кости и предотвращают остеопороз.
В конечном итоге, правильное питание помогает пожилым людям сохранить независимость и качество жизни. Сбалансированная диета поддерживает энергию и физическую активность, улучшает настроение и психическое здоровье.
🏥Городская клиническая больница №1
ул. Воровского, 16
☎Телефон: 700-24-99 (единый колл-центр поликлиник), +79222391586 (Telegram, только сообщения)