9 октября на занятии школы здорового долголетия «Позитив+» участницы выполнили комплекс упражнений, направленных на улучшение памяти, внимания и мыслительных процессов, они занимались специальными тренировками мозга, позволяющими сохранить ясность ума и замедлить возрастные изменения.

Занятие началось с разминки, включающей дыхательные техники и легкую гимнастику для улучшения кровообращения головного мозга. Затем слушатели приступили непосредственно к выполнению заданий на концентрацию внимания, зрительную память и пространственное мышление. Среди упражнений были тесты на внимательность и на запоминание последовательностей чисел и символов.
По словам участников занятия, подобные тренировки помогают поддерживать активность мозга, улучшают настроение и повышают качество жизни. Они отметили важность регулярных занятий для сохранения здоровья и активного долголетия.
Школа здорового долголетия регулярно проводит мероприятия подобного формата, направленные на поддержание физического и психического благополучия пожилых людей. Занятия проходят в дружеской атмосфере и способствуют социальной активности слушателей.