Друзья!

Мы рады сообщить о возобновлении групповых занятий по программе "Гибкое тело"
👉 Инструктор Алена Тарасенко
☎ Подробности по телефону +79538368832, +79058894026
🔥 Ведётся набор в группу!
👉 Формат занятия растяжка, пилатес
Цели:
Повышение гибкости и подвижности суставов, уменьшение мышечного напряжения, улучшение осанки и амплитуды движений, снижение уровня стресса, Укрепление глубоких мышц корпуса (core), улучшение осанки, координации и баланса.
Индивидуальные рекомендации при противопоказаниях (острые боли, недавно перенесённые травмы, гиперлёгкость суставов и пр.).