7 февраля специалистами Калмакского сельского Дома культуры подготовили и провели час общения «Творческий антистресс».

Люди испытывают тревогу в разных местах. Накануне важных событий в большей или меньшей степени все люди испытывают растерянность, несправедливость, тревогу или даже страх. Находясь постоянно в тревожном состоянии, человек, его организм испытывают стресс..
Началось мероприятие с обсуждениями, что такое тревожность? Как выглядит тревожный человек, и каковы последствия постоянных изменений в расчете? Затем выполняют упражнения для снятия нервно – психического напряжения: «Лимон», «Воздушный шар», «Вверх по радуге», «Антистрессовая релаксация», «Даже если…» – «В любом случае…». Обсуждали, что делать в ситуации напряжения. Обучались навыкам саморегуляции.
Всем известно, что занятия творчеством продлевают жизнь, улучшают самооценку, приносят положительные эмоции. Творчество помогает снять эмоциональное напряжение, отвлечься от забот. При выполнении творческих заданий развивается память, мелкая моторика. Они также помогаю обнаружить скрытые таланты и интересы, и научить выражать свои мысли и чувства через творчество
В завершении мероприятия участникам было предложено слепить из пластилина различные фигуры и опробовать раскраски антистресс.