😎Хочу поделиться простым секретом, который помог мне избавиться от 20 кг лишнего веса 🙈

Он не про диеты и не про спорт, а про внимание и честный разговор с самим собой.
Когда я хочу есть, то перевожу внимание на тело: тело хочет есть или это ум хочет есть из-за недостатка радости, из-за скуки, ещё чего-то...
Если это тело, то я могу поесть.
Если это ум, то не ем.
Какую пищу выбрать?
Также настраиваюсь на тело, могу перебрать в воображении разные продукты. И либо картинка приходит сразу как знание, либо есть отклик тела "да" (как научиться читать и понимать язык тела рассказываю на марафоне "скажи жизни да") на определённый продукт - образ.
Сколько есть?
Снова, чувствуйте тело. Не ешьте умом.
И одно важных: НЕ РУГАЙТЕ И НЕ ОСУЖДАЙТЕ СЕБЯ после того, как вы что-то поели.
Съели сладкое, а потом начинаете осуждать себя, тогда какой смысл? Это же двойственность в самом непосредственном виде.
Съели, побаловали себя, порадовались и побудьте в этом состоянии радости и благодарности. Улыбнитесь каждой клеточке тела, каждому органу.
Если полезно, благодарю за ❤️
©Д.Воронов
#дмитрий_воронов #воронов #путь #самосовершенствование #саморазвитие #самоисцеление #энергия #энергосеанс #энерго_сеанс #развитиесознания #самопознание #самосовершенствование