К нам часто девчонки обращаются с вопросом о нормах калорий, кому сколько калорий употреблять, чтобы похудеть🔥💪.

В кафешках и службах доставки блюд зачастую указывается в меню калорийность блюда, что немного облегчает задачу. Созданы различные мобильные приложения для подсчёта.
Каждый, кто когда-нибудь начинал считать калории, расстраивалась, что при соблюдении своей нормы для похудения, эффекта не достигали😞.
Дело здесь не в калориях, а в БЖУ (суточная норма белков жиров и углеводов с учетом веса)❗️
Можно съесть на обед бургер🍔 — 800 ккал или рисовую лапшу с сочной говядиной и овощами🍝 — тоже 600-700 ккал, но между одинаковой калорийностью этих блюд огромная разница!
Бургер сразу отложится в бока😱, а лапша с овощами — это более качественные калории, которые дают энергию и будут строить здоровое тело и питать мышцы!
В мастерской по телу HYDRO SPORT мы подробно вас проконсультируем по похудению и составим индивидуальную программу питания, при покупке процедуры массажа👍!
📱⏰Позвоните и запишитесь прямо сейчас +7 (989) 238 24-44 (можно в WhatsApp)
🌍 г. Краснодар, ул.Восточно-Кругликовская 41, здание ALOE-SPA Центр, 4 этаж
#hydrosport23 #краснодар #krasnodar #my_krd #массажкраснодар #краснодарпохудение #услугикраснодар #диетологкраснодар #массажвкраснодаре #kat_master_tela #похудениебездиет #похудетьпослеродов #япохудела #дневникхудеющей #массажтела