СПЛИТ ТРЕНИРОВКА

Что это такое?
Вам пригодится эта информация, если вы занимаетесь фитнесом!
Типичная сплит тренировка - для качков, которые за час одного занятия прокачивают, например, руки и плечи, а остальные части тела качают в другие дни.
Сплит тренировка в нашей студии - 2 человека в один день.
Нужно прорабатывать все мышцы, но одни больше, другие меньше!
На ваш выбор 40 или 60 минут нацеленно боремся с проблемными зонами - функциональными упражнениями. Оптимальный вариант 2-3 тренировки в неделю, либо 2 тренировки + массаж.
Такой подход делает тело функциональным! Сильными становятся все мышцы, а отдельные части тела приобретают ту самую - желанную форму!
Запись по телефону: 89163195528