Разбираемся в нюансах популярной восточной практики.

Что такое цигун?
Что же это за направление восточных практик, и как подобрать ту, которая подходит именно вам?
Начнем с того, что в переводе с китайского «цигун» означает:
ци — или qi — энергия
гун — gong — мастерство
Получается: мастерство над энергией. Звучит загадочно? На самом деле никакой мистики в этом нет. В китайской традиции под «ци» понимается не какая-то волшебная сила, а наши жизненные силы.
То есть цигун — это мастерство управления жизненными силами. Такое определение уже успокаивает, не правда ли?
Мы все стремимся обучиться управлять жизненными силами, просто называем это по-другому. Мы хотим быть сильными, чтобы на все и всех хватало энергии, чтобы здоровье было крепким, чтобы с возрастом энергия не утекала в песок, а, наоборот, только прибавлялась. Благодаря своим жизненным силам, мы хотим становиться успешнее, мудрее, энергичнее.
Будущим мамам энергия необходима, чтоб передать ее будущему ребенку, зарядить его энергией.
А молодым мамам — тем более: чтобы заботиться о малыше и не забывать о себе, дополнительный источник энергии — жизненно важное явление.
Как же, по мнению практиков цигуна, люди получают дополнительные силы?
Ступени цигуна
В цигуне есть выверенная веками технология: что делать, чтобы человек был здоровым, сильным, энергичным, успешным — а значит, счастливым.
Как и в других восточных практиках, эта технология имеет ступени — этапы развития практики. Когда человек только задумывается о занятиях цигуном, он может начинать только с основ: если перескочить с нулевой ступени на третью, или даже на вторую ступень, практика может не только не принести результатов, но и оказаться опасной для здоровья. Обучение Основам ЦИГУН. Т.8918-576-53-44 На видео представлена одна из самых древних и на вид очень простых практик. Это Поднятие Неба. Но в простоте сила. Посмотрите, ее делают, и великие мастера, например разбивающие одним пальцем кирпич. Но ее делают, и легкоатлеты когда приводят в норму дыхания после бега. ЕЕ делают пловцы перед заплывом, что бы накачать дыханием легкие. И даже пожарные когда выходят из задымленного помещения. Все мы в той или иной форме эту практику делали, но не все получали тот эффект наполнения себя энергией который лежит в основе. Этому нужно учиться.