Контрастный душ от целлюлита!

В комплексе с правильным питанием, регулярными физическими нагрузками и антицеллюлитным массажем контрастный душ помогает эффективно повысить упругость и эластичность кожи, улучшить кровообращение и, как следствие, уменьшить проявление целлюлита.
Правила принятия контрастного душа:
1. Перед процедурой убедитесь, что у Вас нет противопоказаний для ее проведения, если есть сомнения, обратитесь к Вашему лечащему врачу.
2. Начинайте принятие душа всегда с более высоких температур, заканчивая низкими.
3. Начинайте с температур, вызывающих минимум дискомфорта (не горячая – а умеренно горячая вода, не холодная – а приятно прохладная), постепенно амплитуду перепадов температур повышайте.
4. Продолжительность одного температурного воздействия – 15 секунд. Соответственно, 15 секунд – под горячей водой, 15 секунд – под холодной. Вначале выполняется по три подхода. Постепенно время воздействия контрастного душа доводится до 10-15 минут.
5. Процедура проводится только на тело.
6. Следует проводить не позднее, чем за 3 часа до сна, т.к. данная процедура бодрит.
7. После процедуры необходимо тщательно вытереться и обогреться. Не рекомендуется сразу выходить из помещения.
Противопоказания:
- сердечно-сосудистые болезни;
- онкология;
- повышенное давление;
- менструация;
- тромбофлебит;
- варикоз;
- инфекционные заболевания;
- обострение хронических заболеваний.