Записывайте рецепт каши «Ряба»! Возьмите в равных пропорциях гречку, пшенку и круглый рис. На двух человек, будет достаточно по три столовой ложки каждой из круп. Переберите и промойте крупы, залейте водой в пропорции 1: 2 (т.е. если у вас в общей сложности полстакана всех круп, то воды нужно взять стакан, чтобы каша получилась рассыпчатой). Варите на медленном огне 15 минут, после выключите и оставьте еще на 10 минут потомиться под крышкой. Все, каша готова. Посмотрите, она и, правда, похожа на «курочку Рябу» из-за своей расцветки. Вкус каши отличный: гречка, пшенка и рис прекрасно комбинируют друг с другом. Кашу можно заправить сливочным маслом, оливковым маслом или сметаной – кому как нравится. Откроем еще один секрет, каша «Ряба» – идеальный рецепт для всех, кто хочет похудеть (скоро лето!). Эти крупы относятся к медленным углеводам, а значит, чувство голода после такой каши придет нескоро. Рекомендуем всем, кто заботится о своем здоровье и красоте фигуры.